11 ຄຸນປະໂຫຍດຈາກຜັກຫົມ
ຜັກຫົມກັບຄຸນຄ່າທາງໂພສະນາການ ແລະ ທາງການຢາ
1. ຜັກຫົມເປັນຜັກທີ່ອຸດົມໄປດວ້ຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ : ວິຕາມິນເອ,ວິຕາມິນບີ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ໂຟເລດ,ທາດຫຼັກ,ແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນອີກຫຼາກຫຼາຍຢ່າງໃນ ຜັກຫົມ;
2. ຜັກຫົມມີສັບພະຄຸນທາງສະໝູນໄພ ໃນການຊວ່ຍບຳລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ມີກຳລັງວັງຊາ ເຮັດໃຫ້ຈະເລີນອາຫານເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຮັບປະທານອາຫານໄດ້ໜອ່ຍ ໂດຍສເພາະຜູ້ປ່ວຍ ຫຼື ເດັກນ້ອຍ;
3. ໃນຜັກຫົມປະກອບດ້ວຍຊະລໍຄວາມເຊື່ອມຂອງຜິວໜັງ ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນເຕັ່ງຕຶງ ແລະ ຍັງ ສາມາດບຳລຸງສາຍຕາເນື່ອງຈາກໃນຜັກຫົມມີວິຕາມິນເອຈໍານວນຫຼາຍ;
5. ບຳລຸງເລືອດ ຊວ່ຍໃຫ້ຄວາມດັນໂລຫິດຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີ;
6. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກຄວາມຈຳເຊື່ອມ ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ;
7. ສຳລັບຜູ້ຍິງຜັກຫົມສາມາດຊວ່ຍຫຼຸດຄວາມສຽງໃນການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ ລວ່ມເຖີ່ງມະເຮັງເປັນຕົ້ນແມ່ນ ມະເຮັງຮັງໄຂ່ ແລະ ມະເຮັງປອດ;
8. ຊວ່ຍຫຼຸດອາການປວດທອ້ງນອ້ຍເວລາເປັນຮອດປະຈຳເດືອນ;
9. ຜັກຫົມເປັນຍາບຳລຸງຊັ້ນດີ ພາະມີໂຟເລດສູງ, ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ, ຊວ່ຍບໍ່ໃຫ້ເກີດທອ້ງຜຸ ແລະ ຊ່ວຍເລື່ອງການຂັບຖ່າຍໄດ້ດີ;
10. ຕົ້ມອາບແມ່ນສາມາດແກ້ອາການຄັນໄດ້
10. ຕົ້ມອາບແມ່ນສາມາດແກ້ອາການຄັນໄດ້
© ໂຕະນໍ້າຊາ | tonamcha.com
-----------------
Post a Comment