Header Ads

ການສ້າງຄວາມສຸກຈາກ 20 ຂໍ້ທີ່ແນະນໍາໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Harvard ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ວ່າດ້ວຍ "ຄວາມສຸກ"
------------------------------------
໑. ການຮູ້ຈັກບຸນຄຸນ (Be Grateful )
໒. ການເລືອກໝູ່ຄົບເພື່ອນຢ່າງສະຫຼາດ (Choose Your Friends Wisely)
໓. ການປູກຝັງນິດໄສເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນ (Cultivate Compassion)
໔. ການຮຽນຮູ້ສະເໝີ (Keep Learning)
໕. ເປັນນັກແກ້ໄຂບັນຫາ (Become a Problem Solver) 
໖. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຮັກ (Do What You Love )
໗. ຮູ້ຈັກຢູ່ກັບປັດຈຸບັນ (Live in the Present)
໘. ຝຶກຝົນໃຫ້ອາລົມດີສະເໝີ (Laugh often)

໙. ຮຽນຮູ້ການໃຫ້ອາໄພ (Practice Forgiveness )
໑໐. ກ່າວຄໍາຂອບໃຈສະເໝີ(Say Thanks often) 
໑໑. ຮູ້ຈັກສ້າງສາຍສໍາພັນແບບເລິກເຊິ່ງ(Create Deeper Connections)
໑໒. ຮັກສາຄໍາເວົ້າ (Keep Your Agreement)
໑໓. ຮູ້ຈັກການຝຶກສະມາທິ (Meditate )
໑໔. ຢຶດໝັ້ນໃນສິ່ງທີ່ເຮັດ (Focus on What You're Doing ) 
໑໕. ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີ (Be Optimistic )
໑໖. ຮູ້ຈັກການຮັກແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ (Love Unconditionally) 
໑໗. ຢ່າຍອມແພ້ (Don't Give up) 
໑໘. ເຮັດໃຫ້ດີ ແລະ ສຶບຕໍ່ເຮັດແບບຕໍ່ເນື່ອງ (Do Your Best and then Let Go ) 
໑໙. ຮູ້ຈັກເບິ່ງແຍງໂຕເອງ (Take Care of Yourself ) 
໒໐. ຮູ້ຈັກຕອບແທນສັງຄົມ (Give 

ທີ່ມາ : Harvard University | ຮຽບຮຽງ : Toanamcha/CEOCODE-Vientaine
___________________


Powered by Blogger.